No dia 18 de julho de 2009 fez um mês que não coloco nem um cigarro na boca, como consegui um mês consecutivo sem fumar agora parto para a segunda fase das mudanças em minha vida.Hoje dia 22 de julho de 2009 anuncio que começo o meu plano de reeducação alimentar, com a história de parar de fumar engordei 5 quilos. Resumo da ópera terei que emagrecer no total 15 quilos, para voltar em meu peso normal.
Como pretendo fazer uma grande mudança em minha vida, pois a idéia não é fazer uma dieta mas aprender a comer direitinho e fazer exercícios diários e fazer dessas duas atividades uma constante em minha vida, pretendo até o final de 2009 emagrecer 10 quilos. Não será um absurdo pois é praticamente 1,5 kg por mês.
Irei usar esse blog para registrar toda a minha jornada, que acompanhada a minha reeducação alimentar ainda estou no processo de parar de fumar, que só irei me considerar ex-fumante no dia 18 de maio de 2010!!
Então vamos à luta
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